Visszérgörcs görcsöli az izmokat. A borogatás és a nyújtás is segíthet


Arnold Dénes Arnold MSca FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr a probléma lehetséges forrásait írta körül.

Kovács Krisztina - HillVital

Fájdalom és merevség a vezető tünet A nyaki görcs lehet akut vagy krónikus, és nem is feltétlenül jár fájdalommal, csak mintegy velejárója a krónikus nyak- vagy vállfájdalomnak.

Viszont számos egyéb tünet is társulhat a görcs mellé: - merevség a nyakban, esetleg a vállakban vagy a mellkas felső részén, - egy pattogó érzés, vagy akár hang, amikor az érintett egy konkrét irányba mozdítja a nyakát, - fájdalom a fej forgatásakor, - olyan érzés, mintha valami beakadt volna.

visszérgörcs görcsöli az izmokat

Ennek a viszonylag gyakori problémának számos gyakori, és néhány ritkábban előforduló oka lehet. Az első kategóriába tartozik az ún.

Az egész napos ülőmunka, a rossz tartás, a merev vagy gyenge izomzat is okozhat nyaki merevséget, és ezek azok a tényezők, amelyek lassíthatják, akadályozhatják is a gyógyulást. Arnold Dénes Kannák használata visszér ellen szerint ezek jobbára a következők lehetnek: - porckorongsérv, - gerinccsatorna szűkület amikor a csigolyák által alkotott csontos csatorna átmérője valami oknál fogva csökken a gerinc bizonyos szakaszán vagy szakaszain- ízületi gyulladás, - csigolyaelcsúszás amikor az egyik csigolya a másik mellett előrecsúszik.

Igen ritkán, de előfordulnak más okok is a nyaki merevség hátterében, amelyek viszont azonnali orvosi ellátást igényelnek.

  • Miért görcsöl az izmod? - cinemavp.hu
  • Vitaminok, nyomelemek Kálium- magnézium- kalciumszint is felelős lehet A káliumszint megnövekedése is izomgörcshöz vezethet, amely inkább rángások formájában jelenik meg.

Ilyen lehet például az agyhártyagyulladás, amire láz, zavartság, komoly fejfájás, hányás, fényérzékenység is felhívhatja a figyelmet. Szintén ritkán, visszérgörcs görcsöli az izmokat a szívinfarktus és a stroke is okozhat merevséget a nyakban, de emellett jellemzően mellkasi fájdalom, nehézlégzés, zavartság, állkapocsfájdalom, vagy az egyik oldal érzészavarai is jelentkeznek.

visszérgörcs görcsöli az izmokat

Előfordulhat még aortarepedés, ami éles fájdalommal, merevséggel és intenzív fejfájással visszérgörcs görcsöli az izmokat. Természetesen sérülés, baleset is okozhat nyakmerevséget, akár az agy, akár a gerinc sérül meg. Nyilvánvalóan minden ilyen akut, súlyos esetben azonnal mentőt kell hívni.

Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, aki figyelembe veszi az állapot súlyosságát. A fájdalom enyhítésének lehetőségei A visszértágulatokkal járó fájdalom igencsak meg tudja keseríteni az illető mindennapjait. Szerencsére vannak olyan gyakorlatok és teendők, melyekkel mérsékelhető a kellemetlen érzés. Vénás értorna A vénás értorna nem csupán a fájdalomtól szabadít meg, de az olyan szövődmények kialakulásának kockázatát is csökkenti, mint a mélyvénás trombózis vagy a lábszárfekély. A torna lényeges elemei a speciális légzőgyakorlatok, melyek a mellkas szívóhatását hivatottak fokozni, ami segíti a visszerekben a vér visszaáramlását, ezeket váltják a láb speciális tornagyakorlatai, melyek kihasználva az alsó végtag izompumpájának és a gravitáció hatását, szintén hozzájárulnak a vénás visszaáramlás javításához.

A borogatás és a nyújtás is segíthet A nyaki merevség kezelése természetesen annak okától függ, de amennyiben csak egy kis izomhúzódás áll a háttérben, elég lehet, ha váltott hideg-meleg borogatással kezeljük a fájós testrészt.

Krónikus fájdalom és merevség esetén az egyik leghatékonyabb eszköz a mozgás és a nyújtás, hiszen erősíti és rugalmasabbá teszi az izmokat, javítja a tartást, oldja a görcsös állapotot.

Izomgörcs esetén az izomszövet tartósan összehúzódik, és elernyedésre nem, vagy csak hosszú idő elteltével képes. A Portfolio legtöbb tartalma ingyenesen hozzáférhető, ahogy ez a cikk is. A médiapiaci helyzet azonban folyamatosan változik: ha támogatni szeretnéd a minőségi gazdasági újságírást, és szeretnél részese lenni a Portfolio közösségnek, akkor fizess elő a Portfolio Signature cikkeire. Tudj meg többet Az izomgörcsök más-más módon jelentkeznek, a harántcsíkolt izom és a simaizom esetében. A hagyományos görcsoldó gyógyszerek jó hatásúak a simaizom görcsös állapotai esetén menstruációt kísérő hasfájásviszont a vázizmokat alkotó harántcsíkolt izomszövetnél ez a hatás nem érvényesül, a háttérben lévő eltérő anatómiai felépítés miatt.

Egy ös tanulmány szerint egy négyhetes nyak-váll tornaprogram jelentősen csökkentette az irodai dolgozók krónikus fájdalmait és merevségét, ban pedig kiderült, hogy a gyógytorna az ún. Ez utóbbi tipikusan az autóbaleseteknél következik be, amikor a fej hirtelen hátrabicsaklik.

visszérgörcs görcsöli az izmokat

Ilyenkor akár egy ebédszünetben beiktatott séta is segíthet a teljes test, így a nyak merevségének oldásában — hangsúlyozza Arnold doktor. Orvosi segítséggel könnyebb - Krónikus nyakmerevség és — fájdalom esetén feltétlenül ki kell deríteni, nem áll-e komolyabb probléma, esetleg nyaki porckorongsérvdegeneratív nyaki gerincbetegség, ízületi gyulladás a panaszok mögött.

A konkrét ok beazonosításához elengedhetetlen a kivizsgálás, és szükség esetén olyan képalkotó eljárások, mint a röntgen, a CT vagy az MRI — ismerteti dr.

visszérgörcs görcsöli az izmokat

Hosszútávon pedig eredményes lehet a természetes hatású lökéshullám terápia, az orvosi kollagén injekciókúrailletve kifejezetten jó eredmények érhetők el szegmentális akupunktúrával is. Prevenciós hatása miatt is feltétlenül ajánlott a funkcionális gyógytorna és gyógymasszázs.

Forrás: Budai Fájdalomközpont www.

visszérgörcs görcsöli az izmokat