Hogyan kell edzeni az edzőteremben visszeres. Kezdő szintű otthoni alapedzésterv férfiaknak
Kipróbálási lehetõség ill. Kinek ajánljuk? Milyen célra? Hogyan mûködik? A Power Plate 3 irányban rezeg, így megmozgatja szervezet összes izomrostját.
Azokat is, amelyeket semmilyen kardio-géppel, vagy aerobikkal nem tudnánk edzeni Power Plate másodpercenként izom összehúzódást hoz létre. Ez olyan, mintha másodpercenként felülést végeznénk.
A 3 irányú rezgés az egész testre hat, bármilyen gyakorlatot végzünk rajta, minden izomcsoportunk dolgozik, csak van, amelyik intenzívebben. Így pl. SÕT: erõsíti a csontszerkezetet, csontok közti folyadékképzõdést fokozza, így csontritkulásosoknak, izületi és gerincbetegeknek is használható mozgásforma.
Orvosok fejlesztették ki ûrhajósok és sportolók izomzatának a fokozására. Szinte mindenkinek Akiknek nincs idejük órákat a futópadon tölteni perc hetente 3-szor a, vibrotréneren és ugyanaz az eremény, mint heti óra után egy hagyományos edzõteremben.
Akik egészségügyi okból nem választhatják a hagyományos edzésformákatás esetén, gerincbetegeknek, izületi problémákkal küzdõknek, cukorbetegeknek, visszereseknek, koleszterinbetegeknek és inkontinenciás problémák esetén külön ajánlott.
3 súlyos edzőtermi tévhit
Ezt az edzést azok is végezhetik, akiket a hagyományos kardió és súlyzós gépektõl az orvosuk eltiltott. A csontritkulás megállítható, a vércukor- és koleszterinszint csökkenthetõ a vibrotréner rendszeres használatával.
Orvosi konzultáció szükséges! Akiket taszít a tömeg, a hagyományos edzõtermekben nálunk maximum 2 emberrel találkozik.
- Testmaszk a visszér ellen
- Visszér nő
- Az aranyér és a sport - Aranyér blog
- Aki fasza gyerek, az márpedig lábazik!
- Kezdő szintű otthoni alapedzésterv férfiaknak
- Talpfürdő lehetséges a visszér ellen
Csendes, intim hangulat, személyi edzõvel! Akik életmódot váltanának, de nem akarnak kompromisszumokat kötni. Nincs szükség drága edzõruhákra, rengeteg szabadidõre: elég egy zokni, kényelmes ruhaés 30 perc, amíg edz!
Egy világbajnoknak egy hét alatt sikerült megszabadulnia a visszértől. Professzionális módszerek!
Akik csökkenteni szeretnék gyógyszerköltségeiket Rendszeres edzés és orvosi ellenõrzés mellett cukorbetegeknél - 2-es - koleszterinbetegeknél, csontritkulásosoknál a szedett gyógyszermennyiség csökken, bizonyos esetekben teljesen elhagyható. Akik unják a hagyományos edzésformákat. Akik fel akarnak készülni a sí-golf-bicikli szezonra.