Hogyan hat a dohányzás a visszérre
Nemcsak kozmetikai probléma!
Egészség Dia A kocogás nem tilos enyhe visszér esetén, de a kimerítő, intenzív futást sajnos el kell felejtened. Ilyenkor ugyanis fokozódik a vénás nyomás, ami rossz hatással van a visszerekre.
A sport azonban fontos visszérbetegség esetén: válaszd az úszást, amely segít működtetni a lábszárban lévő izompumpákat, a víz nyomása már kipréseli az alsó végtagokban pangó vért a telt visszerekből.
Az úszás további nagy előnye, hogy túlsúllyal is bátran végezhető.
Dia Míg az úszás jó hatással van a visszérbetegségre, addig sajnos a termálvizes fürdőről ez nem mondható el. A hideg víz összehúzza a vénák falának izmait, és a vízszintes testhelyzetből adódóan úszás közben amúgy is kisebb nyomás nehezedik rájuk. Ezzel szemben a meleg vízben való üldögéléssel sokat árthatsz, ha visszeres panaszaid vannak.
Dia A magas sarkú cipőben járást az ortopédorvosok sem javasolják. De nemcsak akkor ajánlott mellőznöd a viselését, ha ízületi problémáid vannak, amennyiben visszeres vagy, szintén jobb hanyagolni.
- Viszlát visszér! A nagy visszér kisokos | Csalácinemavp.hu
- Visszér kód mcb
- Visszér és sportolás - Milyen sportok ártanak lábainknak?
- Hazánk lakosságának százalékát érinti a visszérbetegség.
- Visszér - tények és tévhitek - HáziPatika
A magas sarkú cipők ugyanis ronthatják az izompumpa hatékonyságát, így a vér nehezebben áramlik a szív felé. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hány centis sarokmagasságtól számítanak ezek a cipők különösen veszélyesnek.
Dia Ha eddig nem sikerült abbahagynod a dohányzást, a kialakult visszerek egy újabb nyomós indokot jelenthetnek. A cigaretta ugyanis tovább rontja az erek állapotát, magas vérnyomáshoz vezethet - mindez pedig fokozza a visszérgyulladás kialakulásának esélyét.
Az aktív és a passzív dohányzás is szűkíti az ereket
Dia A jóga legtöbb változata bátran űzhető visszerekkel is, ám sajnos a 40°C-ban végzett Bikram jóga nem tartozik közéjük. Ilyen körülmények között a vénák kitágulnak, ami a visszeres panaszok fokozódásához vezet. Fotó: pinterest.
A visszérbetegség okai, következményei és kezelése Kapcsolódó cikkek A krónikus sebek korszerű kezelése Korunk jóléti társadalmainak népbetegsége az elhízás, e gyakran hangoztatott tény mégsem elcsépelt frázis csupán. A túlsúlyosság — és az ezzel többnyire együtt járó ülő életmód — hosszabb távon számos egészségi kockázatot hordoz, köztük az anyagcserezavarok elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség és a lipidanyagcsere-eltéréseka szív- és érrendszeri betegségek, illetve a fokozott fizikai terheléssel összefüggő degeneratív ízületi betegségek és alsó végtagi keringési zavarok kialakulását.
Joggal gondolod, hogy ha utána hideg vízzel lezuhanyozol, azzal pozitív hatást érhetsz el, ám a szaunában való tartózkodás túlságosan kitágítja a visszereket. A sima hideg-meleg vizes váltózuhany azonban tényleg segít.
