Az alsó végtagok visszérkezelésének szakaszai. Visszér fájdalom csillapítása – 4 hatékony módszer!
A visszér kellemetlen velejárója - a szövődmények Visszértágulatok, visszeres fájdalom A visszértágulatok igen változatos panaszokat produkálhatnak, ám jellemzően a lábszárak ödémája, nehézláb érzés, feszülő végtagok és az éjszakai lábikragörcsök keserítik meg az illető mindennapjait. Ennek oka, hogy a kitágult erekben a keringés lelassul, vénás pangás alakul ki, majd ödéma lép fel. Ennek következtében károsodhat az erek belső fala, és gyulladásos állapotot generálhatnak.
A fájdalmat még tovább rontja a vénabillentyűk meghibásodása. Ezek feladata ugyanis a vér-visszaáramlás megakadályozása.
Ha a fokozatosan emelkedő nyomás miatt a billentyűk nem zárnak rendesen, akkor a visszaáramló vér tovább növeli a nyomást, és ez még nagyobb terhet ró az adott szakaszra. A megnövekedett vérmennyiség a szövetek közé távozik, pangást, majd vizenyőt hoz létre, ami fájdalommal és feszítő érzéssel jár. A probléma javítására, megszűntetésére az életmódváltás mellett több lehetőség is rendelkezésre az alsó végtagok visszérkezelésének szakaszai pl.
Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, aki figyelembe veszi az állapot súlyosságát. Nem kell együtt élni a fájdalommal A visszértágulatokkal járófájdalomigencsak meg tudja keseríteni az illető mindennapjait.
Fittlábak - Vénástorna
Szerencsére azonban vannak olyan gyakorlatok és teendők, melyekkel mérsékelhető a kellemetlen érzés. Vénás értorna A vénás értorna nem csupán a fájdalomtól szabadít meg, de az olyan szövődmények kialakulásának kockázatát is csökkenti, mint a mélyvénás trombózis vagy a lábszárfekély.
A torna lényeges elemei a speciális légzőgyakorlatok, melyek a mellkas szívóhatását hivatottak fokozni, ami segíti a visszerekben a vér visszaáramlását. Ezeket speciális tornagyakorlatok váltják, melyek kihasználva az alsó végtag izompumpájának és a gravitáció hatását, szintén hozzájárulnak a vénás visszaáramláshoz. Fontos azonban, hogy a légző-és a tornagyakorlatok megfelelő sorrendben kövessék egymást.