Hogyan küzdött a visszér ellen. Visszérbetegség – a mozgás a legjobb gyógymód
- Amit a visszérről sportolóként tudni érdemes | Futásról Nőknek
- Visszér a térd alatt, mint kezelni
- Nem kell megszokni a visszeres fájdalmat
- Gyógynövényekkel a visszér ellen
Tegyünk a visszér ellen! Pedig alattomos elváltozásról van szó, ami idővel fájdalmakhoz, bőrelváltozásokhoz és lábszárfekélyhez is vezethet. E betegségcsoport esetében is nagyon fontos a megelőzés. Aki szeretné megtudni, van-e visszértágulata, az tegye fel magának a következő kérdéseket: bevág-e a zoknija, ha sokáig ül vagy áll egy helyben?
Nem kell megszokni
Nyári melegben, amikor az erek amúgy is jobban kitágulnak, látható nyomot hagy-e a zokni gumis része? Ha az ujjával megnyomja, marad-e bemélyedés a lábszárán, amely másodpercek múlva is látható?
Ha a válasz igen, akkor itt az ideje, hogy tegyen a visszér ellen. A vénák szerepe A láb vénái egész életükben a gravitáció ellenében dolgoznak, lentről szállítják felfelé a vért. Rajtuk keresztül jut vissza az elhasznált, oxigénben szegény vér a szívbe és a tüdőbe, újrafeldolgozásra.
Ebben három dolog van a segítségükre: az izomműködés, a billentyűk és a szívóhatás. A verőerekkel ellentétben a vénák falának izomzata nem túlságosan fejlett, ezért a környező kötőszövetek és az izmok is szerepet játszanak a megfelelő tónus fenntartásában — vagyis nagy segítséget jelent a vádli jól fejlett izomzata, ami belső támasztékként szolgál.
Rizikófaktor a mozgáshiány, a dohányzás és az elhízás.
Már a rejtett visszértágulatok is gyengítik a láb védekező- és cselekvőképességét, ezért a lábfejet és a lábszárat érintő panaszok felderítését mindig érdemes a vénáknál kezdeni.
A vénás keringési panaszok hátterében részint a mozgásszegény vagy éppen a vénás rendszert túlságosan megterhelő életmód, részint alkati adottságok kötőszövet-gyengeség állhatnak. A problémák — többek között hormonális okokból is — jóval gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. Ha a vénák fala ellazul, akkor az erek kitágulnak, a billentyűk nem képesek jól zárni, és a vér folyton visszacsorog. Ennek következtében a kitágult vénákból folyadék is átpréselődik a környező szövetekbe.
Műteni, vagy nem műteni
Ettől lesz a láb dagadt és vizenyős tapintású, ráadásul a pangó víz gyorsítja a kötőszövet öregedését. Idővel a vénák még jobban kitágulnak, ami az évek múlásával vastagon kanyargó visszerek formájában válik láthatóvá. Az esztétikai panaszokon túl azonban komolyabb következményekkel is számolni kell.
Jeleznek a seprűvénák Sokan talán csak vékony ágakból kötött seprűre emlékeztető erecskéket látnak a lábszárukon. Ez is visszér, bár csak a legkisebb vénák leágazásai. Bár nem betegség, mégsem érdemes figyelmen kívül hagyni, mert arra utalhat, hogy alatta nagyobb, csak éppen nem látható visszerek rejtőznek.
Az életmódbeli és genetikai tényezőkön túl a terhesség is előidézheti a seprűvénák és a visszér kialakulását, mivel a hasban növekvő nyomás hogyan küzdött a visszér ellen a vénákban a vér visszaáramlását, ráadásul a terhességi hormonok is értágító hatásúak.
A visszérbetegség kialakulása
Ezért várandós kismamáknak érdemes megfontolniuk a kompressziós harisnya viselését. Mit tehetünk ellene? Soha ne üljünk vagy álljunk túl sokáig egyfolytában — időről időre mozgassuk meg tagjainkat.
- Visszérbetegség - a mozgás a legjobb gyógymód - Dr. Zátrok Zsolt blog
- Bélés a visszér ellen
- Krémek és egyéb készítmények visszér ellen
- Visszér elleni krémek, gélek, gyógykészítmények | cinemavp.hu
A szoros, bevágó zokni vagy térdharisnya viselése, és a keresztbe tett láb szintén a vénák ellensége. Ha szükségét érezzük, polcoljuk fel a lábunkat, tegyünk rá borogatást.
Mozogjunk rendszeresen, erősítsük lábikráinkat, amikor csak lehet.
Akinek munkája során sokat kell állnia, vagy felfelé járás visszérrel repülőútra indul, viseljen kompressziós harisnyát. A kezdeti tünetektől a súlyos panaszokig A vénás keringési elégtelenséget három hogyan küzdött a visszér ellen szakaszra szokás osztani.
Blikk Rúzs A visszér a felszíni vénák kitágulása miatt alakul ki, amelyekben nehezített a vér visszaáramlás a szívbe. Az ilyen vénák fala gyenge és nem funkcionál megfelelően, így az egészséges véráramlásból sem tudja kivenni a részét. Ebben az esetben vénás elégtelenségről beszélhetünk. Ilyenkor a vér jellemzően pang az erekben és nem tud hatékonyan továbbítódni. Jellemző tünetei: Felületi vénák megvastagodása, kitüremkedése a bőrfelszínen.
Ez abban is segít, hogy ki-ki felismerje, melyik stádiumban jár: A lábak esetenként súlyosnak, feszültnek tűnnek, a bokatájon dagadás, kékes-vöröses elszíneződés jelentkezik, néha fájdalmak lépnek fel. A fenti tünetek reggelre is megmaradnak, dagadt, csomós visszerek, bőrelváltozások, fokozott pigmentáció jelenik meg a lábon.
Visszérbetegség: sportolni csak okosan!
A felsorolt tünetek mellett fekélyek is jelentkeznek. Növényi hatóanyagokkal is felvehetjük a küzdelmet a visszeres panaszokkal.
- Tegyünk a visszér ellen!
- Visszér népi módszerekkel
- A visszér első szakasza hogyan kell kezelni
- Visszérbetegség: sportolni csak okosan! - HáziPatika
A gyógyszeres kezelés a visszértágulatot nem szünteti meg, de segít az érfalak erősítésében, a visszérgyulladás csökkentésében, a vizesedés mérséklésében. A leggyakoribb, vénás panaszokat enyhítő hatóanyagok a citrusflavonoidok diozmin, heszperidin ; a vadgesztenye, amely belsőleg kizárólag sztenderdizált készítmények formájában használható; a rutin, amit elsősorban hajdinából nyernek, vagy a kvercetint és az izokvercetint, amelyek a vörös szőlőben fordulnak elő nagyobb mennyiségben.
A vérrögképződés megelőzésére alkalmas a fokhagyma és a páfrányfenyőlevél készítmények formájában, gyulladt visszerek tüneti kezelésére pedig jól bevált a körömvirág. Szerdahelyi Krisztina.
